Arquivo digital de mapas de orientação de Daniel Elenius
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Trekvällars 2018 H40 E3 (04-07-2018)
|
Jävla genrep (19-07-2018) >>
Testlopp som gav värmeslag (14-07-2018)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Nackareservatet
Organisação:
The Lentil
País:
Sverige
Percurso de estafeta:
8 km
Distância:
8.98 km
Tempo:
89:41
Pulsação média:
140
Pulsação máxima:
171
Skulle köra några kontroller från Trekvällars E1. Kom igång bra fysiskt trots 27-gradig värme. Men efter att ha höjt tempot på stigen från den östra Nackamasten (hade dagens maxpuls på 171 bpm, känns lite för högt för det tempot) och precis skulle in i skogen så tappade jag plötsligt orken. Måste varit värmen, för sen hade jag ingen koll på riktning eller var jag var, trots att jag sprang samma sträcka förra veckan. Vände hemåt gående och det tog säkert en kvart innan jag kunde orientera mig på kartan igen.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar