Digitális tájfutó térképtár - Daniel Elenius
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Jukolatest (2021-08-15)
|
Revanschen på veckans bana (2021-08-27) >>
Korta intervaller (2021-08-23)
Típus:
Träning
Térkép/terület:
Nackareservatet
Rendező:
Jag
Ország:
Sverige
Versenyforma:
2,8 Tid 18 min
Táv:
9.53 km
Idő:
70:59
Átlag pulzus:
135
Maximális pulzus:
160
Efter att ha blivit sjuk precis lagom till att inte kunna åka på Jukola lade sig en djup besvikelse över tillvaron i ett par dygn. Annat hade ju varit sjukt. Sen blev jag frisk ungefär lagom till Jukolas sistasträcka var i mål. Därför gav jag mig redan på söndagen ut i skogen för att vädra ut bitterheten, det här var andra orienteringspasset efter Jukolabesvikelsen och det var dags att höja tempot i skogen, för på lördag vankas det långdistanstävling!
Jag körde korta intervaller, en kontroll i taget och sen vila och inläsning till nästa kontroll. Det var ganska nyttigt. Märkte vad jag slarvar med och vad det leder till, särskilt i snabbare tempo. Kände mig pigg och kunde springa på bra, men har som vanligt svårt med orienteringen när det går fortare.
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés