Digitalt kartarkiv for Daniel Elenius
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Jukolatest (15.08.2021)
|
Revanschen på veckans bana (27.08.2021) >>
Korta intervaller (23.08.2021)
Kategori:
Träning
Kart/område:
Nackareservatet
Arrangør:
Jag
Land:
Sverige
Disiplin:
2,8 Tid 18 min
Distanse:
9.53 km
Tid:
70:59
Gj.sn. HR:
135
Maksimum HR:
160
Efter att ha blivit sjuk precis lagom till att inte kunna åka på Jukola lade sig en djup besvikelse över tillvaron i ett par dygn. Annat hade ju varit sjukt. Sen blev jag frisk ungefär lagom till Jukolas sistasträcka var i mål. Därför gav jag mig redan på söndagen ut i skogen för att vädra ut bitterheten, det här var andra orienteringspasset efter Jukolabesvikelsen och det var dags att höja tempot i skogen, för på lördag vankas det långdistanstävling!
Jag körde korta intervaller, en kontroll i taget och sen vila och inläsning till nästa kontroll. Det var ganska nyttigt. Märkte vad jag slarvar med och vad det leder till, särskilt i snabbare tempo. Kände mig pigg och kunde springa på bra, men har som vanligt svårt med orienteringen när det går fortare.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre