Dijital Orienteering Harita Arsivi : Daniel Elenius
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Jukolatest (15/08/2021)
|
Revanschen på veckans bana (27/08/2021) >>
Korta intervaller (23/08/2021)
Kategori:
Träning
Harita/bölge:
Nackareservatet
Organizasyon:
Jag
Ülke:
Sverige
Disiplin:
2,8 Tid 18 min
Mesafe:
9.53 km
Zaman:
70:59
Ortalama kalp atisi:
135
Maximum kalp atisi:
160
Efter att ha blivit sjuk precis lagom till att inte kunna åka på Jukola lade sig en djup besvikelse över tillvaron i ett par dygn. Annat hade ju varit sjukt. Sen blev jag frisk ungefär lagom till Jukolas sistasträcka var i mål. Därför gav jag mig redan på söndagen ut i skogen för att vädra ut bitterheten, det här var andra orienteringspasset efter Jukolabesvikelsen och det var dags att höja tempot i skogen, för på lördag vankas det långdistanstävling!
Jag körde korta intervaller, en kontroll i taget och sen vila och inläsning till nästa kontroll. Det var ganska nyttigt. Märkte vad jag slarvar med och vad det leder till, särskilt i snabbare tempo. Kände mig pigg och kunde springa på bra, men har som vanligt svårt med orienteringen när det går fortare.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit