Deprecated: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/include/definitions.php on line 37 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzip has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/lib/SimpleUnzip.php on line 47 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzipEntry has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/lib/SimpleUnzip.php on line 404 Mitt digitala kartarkiv :: Korta intervaller (2021-08-23)
Korta intervaller (2021-08-23)
Kategori: Träning
Karta/område: Nackareservatet
Arrangör: Jag
Land: Sverige
Distans: 2,8 Tid 18 min
Sträcka: 9.53 km
Tid: 70:59
Genomsnittlig puls: 135
Maxpuls: 160
Efter att ha blivit sjuk precis lagom till att inte kunna åka på Jukola lade sig en djup besvikelse över tillvaron i ett par dygn. Annat hade ju varit sjukt. Sen blev jag frisk ungefär lagom till Jukolas sistasträcka var i mål. Därför gav jag mig redan på söndagen ut i skogen för att vädra ut bitterheten, det här var andra orienteringspasset efter Jukolabesvikelsen och det var dags att höja tempot i skogen, för på lördag vankas det långdistanstävling!

Jag körde korta intervaller, en kontroll i taget och sen vila och inläsning till nästa kontroll. Det var ganska nyttigt. Märkte vad jag slarvar med och vad det leder till, särskilt i snabbare tempo. Kände mig pigg och kunde springa på bra, men har som vanligt svårt med orienteringen när det går fortare.
Visa kommentarer (0)
 
Korta intervaller (2021-08-23)