Archive numérique de cartes d'orientation de Mattias Ågren
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Jukolan viesti 2012 (17-06-2012)
|
3+3 i Sälen E1/sprint (H21) (29-06-2012) >>
Sommarserien Sätra (bana B) (26-06-2012)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Sätraskogen
Organisateur:
Mälarhöjdens IK
Discipline:
medel (5,2 km)
Résultats
Distance:
7.42 km
Temps:
58:36
HR moyen:
164
HR maximum:
188
Eftersom jag inte var fullt frisk sen förra veckans sommarserie, där jag fick bryta loppet halvvägs med feberfrossa, så var planen att den här gången gå runt på "säkerhet", d.v.s. så mycket som jag med min ännu bristande orienteringsrutin kunde uppbåda. Det gick väl rätt okej, jag gjorde små riktningsfel in till majoriteten av kontrollerna och fick söka av en del, men sprang aldrig bort mig fullkomligt (i och för sig ganska svårt att tappa bort sig på en semi-urban karta som den här). Terrängen var oväntat krävande, framförallt till följd av kuperingen. Vattentornet vilket står på en höjd ungefär mitt i området som kartan täcker var bra att använda som riktmärke flera gånger om. Även om jag tänkte mig en bättre km-tid är jag på det hela taget nöjd med min prestation.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer