Archive numérique de cartes d'orientation de Sverker Lenas
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Järladubbeln medel (H21) (02-05-2015)
|
Brunbild i Älvsjöskogen (07-05-2015) >>
Järladubbeln lång (H21) (03-05-2015)
Catégorie:
Tävling
Carte/région:
Nackareservatet
Organisateur:
Järla IF
Discipline:
13,2 km (H21)
Résultats
Distance:
14.91 km
Temps:
118:15
HR moyen:
173
HR maximum:
184
Finorienteringen funkade hyfsat. Gick så försiktigt på kortsträckorna att jag samlade på mig en del bomtid, men i alla fall slapp jag
praktbommar. Däremot sinade krafterna redan halvvägs och det blev mycket promenerande i backar och över mossar.
Kanske väl långsamt ändå till K2 eftersom jag nojade över att tappa kartkontakten och ville läsa av varenda detalj.
På väg till K5 blev jag omsprungen av Liutauras Bilevicius från OK Linné som startade 4 min efter mig. Tog rygg och försökte träna lite överfart inför 10mila men fick tyvärr ge upp redan halvvägs till K6.
Rädd för höjdkurvorna och grönområdena på väg till K9, men borde gått rakt över berget i stället för att försöka skråa i en svårlöpt sluttning med förvirrande ungskog. Blev stillastående en del och började tro att jag sprungit för långt innan jag lyckades läsa in mig med hjälp av toppen söder om K9.
Bommade 2 min på K11 och vid K13 stod jag länge och kliade mig huvudet bara ett tjugotal meter från kontrollen, utan att se stenen som var gömd under en gran.
Andra halvan på väg till K20 missade jag högervägvalet längs med vägen i norra kartkanten. Det var nog några minuter snabbare än att gå rakt genom terrängen efter vätskan.
De sista kilometrarna var en lågpannad kamp för att orka i mål. Hoppas på mer lättlöpt terräng på 10mila i helgen.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer