Arquivo digital de mapas de orientação de Daniel Elenius
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Voltar
<< Lång-DM 2021 (05-09-2021)
|
Luffarligan Källbrinks IP (08-09-2021) >>
Nattrep Veckans Hellas (06-09-2021)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Nackareservatet
Organisação:
Hellas
País:
Sverige
Disciplina:
4,7 km
Repade lite natt inför fredagens DM. Kändes helt okej när jag sprang, tyckte jag höll ett lugnt men ändå hyfsat tempo, men såg nu att jag sprungit ganska långsamt. Känns ju alltid snabbare på natten. Inga stora bommar men ändå totalsnitt på hela 10:26 min/km! Kanske är lite natt-ringrostig ändå. Skulle behöva pressa in ett par tre nattpass till före fredag...
Till trean gick jag ner längs sjön och vattnet stod så högt i Ulvsjön att jag fick vada ett 20-tal meter där under branten.
Bästa kontrollen: 10:an - gick rakt och rätt trots brant upp och ännu brantare ner.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar