Archive numérique de cartes d'orientation de Mattias Ågren
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Teknikträning: Medeldistans på sprintkarta (15-05-2012)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Solberga
Organisateur:
Jonas Lindholm
Discipline:
medel (5,0 km)
Distance:
5.37 km
Temps:
34:43
HR moyen:
172
HR maximum:
185
Karta i den udda skalan 1:6000. Ett på det hela taget alldeles lagom träningspass, där jag fokuserade på kartläsningen med gott resultat. Sprang sensationellt nog bara knappt 10% längre än banlängden!
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