Sprint-KM Hagaby (2025-05-15)

När Hagaby körde sitt sprint-KM var även andra klubbar välkomna. Jag blev ändå ensam i H45 men det fanns fler klasser som sprang samma bana. Intervallpassen har legat på is ett tag så det här blev ett statustest av parametern fart.

K1
Andra hade startat S så det var det jag var inställd på. Jag slog tidigt bort idén att bryta strecket fler än en gång och sprang runt. Det var ett bra beslut.

K2
Spring tillbaka, hade sett skären över axeln på väg till K1.

K3
Jag såg inte att något var kortare än det andra och valde då att fortsätta i insprungen riktning. Det var något kortare att springa andra vägen.

K4-K5
Löpning..efter inledande rush gick tempot ner här.

K6
Jag borde hunnit läsa in den här, fick istället göra det efter stämpling. Då valde jag höger och utförde väl. Vänster var dock kortare och min duellant i H50 tog 20 sek på mig här.

K7-K10
Löpning, i ett lägre tempo än i inledningen, jag kom aldrig tillbaka. Jag gjorde ett dåligt mikrovägval till K10 där jag rundar buskaget höger istället för att fortsätta runt. Andra löpare gjorde det opraktiskt.

K11
En liten skärva skog gör mig genast lite försiktig. Försöker läsa extra noga, hittar stigen och ser snart skärmen.

K12-M
Jag blir stående oinläst, onödig tvekan men inte lite mycket som min duellant i H50. Jag skär av över gräsytan och hittar fart nerför. Det räckte för att skapa ett avstånd som höll in i mål.

Trots uteblivna intervallpass fanns det fart som räckte för 2 km sprint. I nästa vecka ska jag springa 5 km blodomlopp, ett tyngre test.

Jag brukar säga att en bana aldrig är enkel för mig. Om den här kan jag säga att den var den enklaste på länge i alla fall. Idag gillade jag det, jag fick springa av mig lite.