Digitalt kartarkiv för Henrik Hellborg
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Motions-OL (2024-04-09)
|
Veckans bana (2024-04-19) >>
Tränings-OL sprint (2024-04-16)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Frövi, Lindesberg
Arrangör:
Lindebygdens OK
Distans:
3 km (Bana 1)
Resultat
Sträcka:
4.41 km
Tid:
20:20
Linde bjöd in till sprint i Frövi. Det är ett samhälle 15 min tåg från Örebro men jag hade aldrig varit där förut. Inte är det någon turistmagnet, inte känner jag någon där heller.
K1-K9, skolggården
Lite osäker till ettan, vilket hörne sitter den i? Vänder tillbaka för tvåan men missar att fortsätta runt för trean. Femman skördade sina offer. Skärmen satt alltså på insidan av hörnet, en behövde ta sig in längre bort för att komma åt den. Jag gick inte riktigt i den fällan men använde luppen för att säkert se var jag kunde ta mig fram då en grind var mer stängd än öppen.
Tillbaka ut för sexan, jag såg bara det alternativ jag tog men även det krävde lupp. Andra sprang ut via nian och runt den vägen. Snabbast av alla till åttan. För att kompensera överläste jag till nian, såg skärmen på vägen in och tyckte den satt inne i hörnet. Efter ett onödigt frivarv såg jag att den satt utanför och att jag inte hade behövt runda något alls. Jag stämplade som femma, sju sekunder för Kent.
K10-K12, punkthusen
Efter tian försöker jag hålla koll på första huset för att gå mot det andra men jag ser inte skärmen som jag trott och är på väg lite för långt. Tar det lugnt på vägen ut för att försäkra mig om att komma på rätt sida om häcken. Stämplade tolvan som sjua, åtta sekunder efter Kent.
K13-M, löpning
Jag hade inte planerat långa tretton, det blev vänster med många svängar, nog hade höger varit enklare och lite snabbare. Hade bestämt mig för att fortsätta runt till fjorton men ändrade mig och backade tillbaka. Kollade kartan och ser att den tänkta passagen är stängd, till ursprungsplanen. Vid fjorton var jag åtta, 24 sekunder efter Kent.
Resten löper jag ut bra, det kändes segt men hållningen fin. Efter sjutton hade jag en rygg långt fram som bekräftade mina tänkta vägval. Jag radar upp tre toppsplits (15, 17, 19) och tre blå (16, 18, 20). I mål som femma, 13 sekunder före Kent.
Det var kul att springa sprint igen, ett vårtecken!
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara