Natti Natti 2015 (30.09.2015)
Kategorie: Tävling
Karte/Gebiet: Skarpnäck
Veranstalter: IFK Enskede
Distanz: 4.25 km
Zeit: 49:03
Durchschnittspuls: 119
Maximalpuls: 176
Springer ut strax efter Pette Mettesson som jag hinner fatt ungefär vid poolen. Men sen genar jag mot parkvägen och hamnar i ett djupt dike. Ser inte på kartan att det är tecken för en "liten jordfåra" (LERJEN!!) så när jag är ute igen på parkvägen är Mette 20 meter framför mig igen. Kommer om henne c:a halvvägs till ettan. Som går bra.

1-2, bara att köra.
2-3, finns inga vägval, bara att köra
3-4, finns inga vägval
4-5, inga vägval
5-6, inga vägval
6-7, äntligen lite finorientering. Gick bra.
7-8, inga problem
8-9, väljer att backa ut till stigen för att få så lite skogslöpning som möjligt pga knät.
9-10, glömde läsa in långsträckan under förra sträckan så jag får läsa in den nere på gångvägen. Väljer det jag väljer för att jag tror det är kortast och har minst andel skog. Halvvägs in på denna sträcka höjer jag tempot ett snäpp eftersom jag känner att knät håller.
10-11, hamnar vid fel höjd först, men fattar det direkt.
11-12, träffar Haag och Lavis på elvan och de håller bra fart ner för backen. Leder mig fram till kontrollen.
12-13, eftersom jag joggat större delen av banan bestämmer jag mig för att rycka från Hagg/Lavis vilket går bra.

Inga konstigheter ikväll och knät höll vilket var skönt.

Ser nu i efterhand att ett möjligt (bästa?) vägval till 10:an ligger delvis gömd under min kontrolldefinition...

Intressant att två av husen är handritade med tusch-penna!
Kommentare zeigen (2)
 
Natti Natti 2015 (30.09.2015) Natti Natti 2015 (30.09.2015)