Vinterserien Enskede (2015-01-11)

Jag tänkte att jag skulle vara lite pedagogisk och ge ett exempel på hur man kan göra bra, eller i alla fall bättre, träning av vinterserien som ju ofta går i närskog och sällan är så väldigt tekniskt utmanande, om inte annat eftersom det ofta är snö.

Jag bestämde att målet för dagen var att springa så mycket i skogen som möjligt. Som ni ser lyckades jag hyfsat med det, det var inte så lätt. Jag ville samtidigt försöka hålla lite tempo och valde bana B, 4,7 km. Mycket pga att den långa banan gick mycket på väg. Jag bestämde också att jag skulle springa med kompass och faktiskt använda den. Ibland glömde jag av det, men t.ex 12-13 gick jag kompassgång.