10mila-träning Arlanda (2015-03-21)

Det skulle ha varit ännu bättre träning om de inte hade kommit ner en 10 cm snö över natt. Hur som helst, vår grupp var först på plats denna dag för att dra spår åt de som skulle springa senare. Vi startade tillsammans, banor var gafflade.

1: Hängde bara med, hjärnan hade inte vaknat än och kontrollen kom som en överraskning.
2: Började läsa på riktigt men orkade inte ha koll efter hygget. De flesta hade en annan gaffel, och plötsligt var jag helt ensam utan att veta var jag var. Gränsen mot det gröna på vänster var väldigt tydlig, men det var först med hjälp av den steniga höjden att jag kunde läsa in mig.
3: OK
4: Konstig bom. Jag drog åt höger men fick heller inte kartan att stämma med verkligheten.
5: OK
6: OK, borde ha fattat tidigare på vilken höjd i mossen framför kontrollen jag var.
7: Bra.
8: Träffade Jorrit som hade några motiveringsproblem efter ha tappat bort sig i början. Uppmuntrade honom att hänga med på södra slingan. Hygget på den stora höjden hade vuxit en del vilket förvirrade oss lite. Men drivningsvägen i slutet var tydlig.
9: Bra, använde gula höjderna. Väldigt sumpigt.
10: Kom rätt men såg inte kontrollen.
11-15,18: Ganska lugnt och fint.
19: Tolkade den avlånga höjden ö om kontrollen som den mitt på strecket.

Det kan nog bli en ganska krävande 10mila i år om terrängen är likadan, både fysiskt och tekniskt. För min del tog det halva banan innan jag fick grepp på 2,5 meters ekvidistansen.