Sprindueller (2014-05-05)
Kategori: Träning
Karta/område: Tanto
Arrangör: Lena Ö
Sträcka: 8.2 km
Tid: 48:23
Genomsnittlig puls: 167
Maxpuls: 180
Spåret inlagt på en annan karta.
Tre banor. De två första i duell med Janne. Jag skulle gå motsols första banan, Janne medsols,vilket innebar att jag fick börja med stora höjdskillnaderna.
Bana A Jag i riktning SO.
K2: Vi var tre stycken som irrande misslyckades med att få syn på det lilla huset som gömt sig i grönskan. K5: I backen upp mot hundrastgården låg pulsen på 180. Jag sprang inte. K6: Ut från 6 läste jag fel och tog 7-8 i fel ordning, vilket gjorde att jag inte kunde förstå var 9 låg. Funderade på att strunta i det och diska mig själv,men Janne hade sagt att han inte sprang fort, så det var bara att ta ett ärevarv åt rätt håll (tror jag). K9: Trodde jag skulle till branten som jag hade förhandskunskap om. K10: Jag vet att det är lättare att springa öster om fotbollsplanerna, men... Väl framme var vi tre stycken som inte hittade någon snitsel. Vidare. Janne slog mig med 90 sek.
Bana B Vi bytte håll. Jag åt NO.
K1: Onödig omväg halvvägs. Osäker i ringen. K2: Höll på att springa förbi. K4. Frågan är vilken trappa ner som var bäst. K5: Jobbigt uppför från 4. K6: Jag kom från rätt håll, snitseln lyste tidigt. K8: Trodde först branten var kontrollpunkt. Jag vann med 30 sek.
Bana C: Janne sparade sitt knä, jag drog upp till stenen i siffran 11. K2: Jag vet var stenen är, ändå stor tvekan. Trötthet? K4: Höll på att springa förbi stigen. Den här banan kändes lättast både vad det gäller svårighet och ansträngning. Kanske för att jag inte duellerade mot någon.
Visa kommentarer (0)
 
Sprindueller (2014-05-05)