Grymnatta (2014-04-04)
Kategori: Tävling
Karta/område: Ängsjö
Arrangör: Väsby OK
Distans: ÖM 5 3,9km
Sträcka: 7.34 km
Tid: 65:10
Genomsnittlig puls: 145
Maxpuls: 168
Jag valde rätt nivå.
1: Enligt plan men sakta, toucha elljusspåret, gå via gula.
2: Onödig sväng, men jag hade i alla koll åt vilket håll jag bommat.
3: Jag missade avfarten, dvs stigen jag skulle ta kontrollen från, men igen visste jag åt vilket håll jag skulle.
4: Efteråt kan jag se att den dåliga utgången var grunden för bommen. Fick inte heller mycket att korrigera riktningen efter. När jag kom till vägen började först springa norrut för att bestämma var jag var, kom på att vända för att komma till slutet av snitslingen av förbjudna området, men såg diket och utgick från det.
5: Ut på stigen, in vid gula höjden och sedan till kontrollen. När jag just lämnat vägen fastnade jag i nedfallet träd i 8 sekunder.
6: Nöjd. Det höll på att gå snett när jag lämnade elljusspåret.
7: Det stora tidstappet. Att jag missade riktningen OK, att jag inte märkte att jag passerade stigen och därmed sprang för långt OK, men att det tog 9 minuter för att få ihop vart jag kommit, trots att jag efter 2 minuters sökande såg målet var för dåligt.
8 och Mål: Nu hittade jag ju.
Visa kommentarer (0)
 
Grymnatta (2014-04-04) Grymnatta (2014-04-04)