Digitalt kartarkiv för Anders Lavfors
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Centrum Nattsprint träning 140304 (2014-03-06)
|
Måsenstafetten (2014-03-30) >>
Vinterserien Lidingö (2014-03-09)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Källängskolan
Arrangör:
Skogsluffarnas OK
Distans:
Bana C 3,4 km
Sträcka:
4.12 km
Tid:
37:18
Genomsnittlig puls:
152
Maxpuls:
173
Inte så snabbt men tämligen stabilt. Saktade in/ stannade upp ofta för att ha koll. Summa summarum: bra mycket bättre än förra söndagen.
1-2 Vänster hela vägen hade kanske varit bra ,men jag hade bestämt mig för att orientera efter annat än stigar. Springa på och stämma av, ja, men det gula skulle jag gå på.
4-5 När jag passerade det våta på höger sida måste jag ha överkompenserat. De gula fläckarna och stenarna fanns inte. Tvekade, såg några andra, men ville inte följa efter med risk att helt tappa bort mig. Bestämde mig till slut för att de hade rätt.
5-6 Kroken runt sankmarken var bara för att det såg för blött ut.
6-7 Såg branten så det var bara farten som var låg.
7-8 Bra koll, men stämde av ofta.
9-10 Hamnade söder om höjden men upptäckte det snabbt.
10-mål Har man ingen plan är det lätt att halka in på stigen.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara