Sprint-KM (2015-09-17)
Kategori: Tävling
Karta/område: Stora Essingen
Arrangör: Malin och Jens
Distans: H40 2,9km
Sträcka: 4.78 km
Tid: 29:06
Genomsnittlig puls: 178
Maxpuls: 185
Ingen bra uppladdning: åtta timmar i en till början blöt skog, hem och kasta i sig mat, cykla till Essingen och komma fram med några minuters marginal.
1 Lurigt med på marken liggande skärm.
2 Elakt det där att gömma skärmen bakom stammen.
3 Enkelhet avgjorde vägvalet. Jag hade lite problem med trafik när jag skulle korsa gatan. Var först uppe på punkthöjden.
4 Följde en upptrampad stig och fick då en onödigt stor sväng och onödiga höjdmeter.
5 Nu hade pulsen nått upp till 184 och jag orkade inte läsa karta, därav först för mycket berg, sedan en titt på en alldeles för tidig brant och sist en väl stor sväng.
6 Jamen.
7 den här sträckan var lätt ända fram till kontrolltagningen. Jag började runda och stenen ovan en mur bakom taggbuskar, vände tillbaka och fick åla genom ett nätverk av buskstammar. Nu såg jag den väg jag borde tagit. Jag stämplade och satt fast i taggar. Tack Karin för att du hjälpte mig loss!
8 Jag började sträckan med avlägsna ytterligare taggiga grenar från mig. Fick sedan efter 200m slalomspringa mellan två bilar som var parkerade på tvären. (Varför var de inte med på kartan?) Mitt inspring på fel gata skyller jag på dessa incidenter.
9 Jag höll på att fortsätta en gata för mycket åt höger.
10 Jag genade mer än vad spåret visar.
11 Var och är inte säker på att det var rätt vägval, men det kändes tråkigt att springa samma väg tillbaka.
12 När jag rundat huset ville min trötta hjärna inte förstå vart jag skulle.
13 Parkerade bilar gjorde att jag höll mig på vänster sida - jag ser nog ändå var skärmen hänger, tänkte jag och sprang för långt. När jag väl fattat det förstod jag inte vart jag skulle och drog in en bit på en gata.
14 Jobbiga trappor nerför. Väl på gatan blev jag osäker på vilken väg jag skulle ta. Herr Haag var bestämd på höger och jag följde tyvärr. Jag mer anade än såg svarta markeringen på kartan.
15 Nu var Herr ordförande framför mig. Honom kan man väl lita på när det gäller vägval.
16 Läskigt halt utför.
17 Det gick att springa bredvid trappan och det var bättre.
Mål Jag använde mina sista krafter. Inte illamående, men det kändes inte bra.
Skönt bad efteråt och under tiden klättrade jag i resultatlistan
Visa kommentarer (0)
 
Sprint-KM (2015-09-17) Sprint-KM (2015-09-17)