Bota svartsyn-Tack Martin Lerjen för alla fantastiska träningar!!! (2014-08-28)
Kategori: Träning
Karta/område: Sätra
Arrangör: Tack Martin Lerjen för alla fantastiska träningar!
Sträcka: 7.88 km
Tid: 92:36
Genomsnittlig puls: 141
Maxpuls: 172
Försökte följa min mentors, "den gamles" anvisningar: våga spring långsammare, upp med blicken, sista säkra. Nåja den sista gick det väl så där med.
1 Hygglig riktning och några ryggar.
2 Bra riktning och koll på höjderna.
3 Bra riktning på skrå till stigen.
4 Lämnade stigen för tidigt och trodde jag var framme innan jag var det. Visste att jag skulle upp högsta höjden.
5 Följde vägen, över höjden och ner på rätt sida av branten.
6 Riktning och koll på huset.
7 Valde att gå runt på stigen, men gick upp en bäck för tidigt. När jag trodde att jag hade höjden med byggnaderna i ryggen var jag flera hundra meter kort. Efter lite sökande på felhöjd som inte stämde, gick jag ner till stigen och fick hjälp av träningskamrat med fullständig karta. Stötte på Janne och vi tog sällskap.
8 Sikta på vattentornet.
9 Viss oro för att vägen skulle dra mig snett men vi hoppade av på rätt ställe.
10 Riktning och ut på gulberget, men skulle längre,och fler höjdkurvor ner, än första intrycket.
11 Viss terrängkännedom gjorde det lätt att välja stigen. Gick upp något tidigt och underskattade antalet höjdmeter.
12 Springa på skrå verkade livsfarligt, rakt upp endast skadligt. Koll längs höjderna, men en liten bula utanför ringen lockade.
13 Försökte hålla höjd. Räknade med att sänkan skulle vara tydlig även om jag inte skulle pricka exakt.
14 Länge bra, men en annan, som jag tyckte, gulås lurade mig. Jag blev tvungen att noggrant syfta mot vattentornet för att övertyga mig om att jag skulle fortsätt en bit till.
15 Trötthet i ben och huvud tog över. Visste att det skulle finnas en stig. Väl där misstog jag den för vägen och snurrade på fel höjd. Väl tillbaka på stigen blev allt tydligt.
16 Ner, ner, ner för backen ner.
Visa kommentarer (0)
 
Bota svartsyn-Tack Martin Lerjen för alla fantastiska träningar!!! (2014-08-28)