Digitalt kartarkiv för Henrik Hellborg
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Silva League (Närkekvartten 4) (2013-05-12)
|
Stockholm City Cup (2013-05-29) >>
Provlöpning sommarserien (2013-05-26)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Sätra
Arrangör:
Malin Annegård
Distans:
5,0 km (Bana B)
Sträcka:
8.11 km
Tid:
96:45
Genomsnittlig puls:
120
Maxpuls:
151
En gammal träning, en del detaljer har glömts bort. Banorna ändrades också lite till själva tävlingen.
Spikade 1an trots tuff terräng, dröjde dock kvar en stund och väntade in de stora pojkarna för att försäkra mig. 2-3-4-5 vållade inga problem, använde tillgängliga hjälpmedel och gjorde det enkelt. Slarvade på 6an och stack upp i sluttningen utan att se att kontrollen hängde precis vid vägen.
Snurrade tillsammans med Jens fram till 7an och Anders som stod vid kontrollen utan att märka det. Valde sedan en annan väg än de mot 8an, det resulterade i bra flås och ett gäng extra höjdkurvor men inga problem att plocka kontrollen. Vid 10an snurrade jag tillsammans med Anders tills vi med hjälp av områdets enda sten hittade rätt.
11-12-13-14-15 utan problem, växeldrog med Anders. Försökte mig sedan på ett annat runtvägval till 16. Rätt utfört hade det nog varit fint men det blev pannkaka, enda trösten var att Anders på väg ut ledde mig in till kontrollen.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara