Hagaby träning v14 (2023-04-04)
Kategori: Träning
Karta/område: Listre Hällar, Örebro
Arrangör: Hagaby GoIF
Distans: 4,2 km (Avkortad slinga)
Sträcka: 6.02 km
Tid: 63:38
Vi hängde på när Hagaby körde träning på Listre Hällar. Det fanns två slingor, inga uthängda kontroller. För att köra på egen hand valde jag att ta den andra slingan bakifrån. Vi angrepp området österifrån och hoppade på banorna mitt i.

Det var kyligt i luften, ganska fin kväll. Spårsnö i terrängen, inte särskilt tungt.

K19
Sprang stig tills jag kommit tillräckligt högt, girar rakt S och kommer rakt på.

K18
Jag var aldrig riktigt framme men sket i det, tog nästa avstamp från storstenen istället.

K17
Försöker hålla k-kurs men driver N (höger). Struntade i exaktheten utan sprang via nästa storsten.

K16
Via storsten och över åsen till stenen.

K24
Håller en fin kurs, minns inte att jag tog ut nån. Vid stenarna tog jag i alla fall ut en och höll den tillräckligt bra.

K25
Tog ut en riktning och lufsade på. Åsen med det gula blir alltmer tydlig och jag kan styra mot det. Hittar en lämplig sten och får sällskap.

K26
Kort sträcka men ryggar, T underlättar attacken.

K27
De andra kom iväg före. Jag tog ut kursen och kom efter men rätt.

K30
Ryggarna gick mot K28, då valde jag att gå mot K30. Kort sträcka på riktning, tydlig höjdformation.

K23
Jag väljer att korta av för att kunna ta mina egna beslut och för att slippa stress för kommande mörker. Stigar tills jag ser höjden och kröken, attackerar rakt N med framgång.

K22
Jag tappar greppet lite, skulle bara gå rakt O, vilket jag också gjorde. Ser höjden N om mig och springer upp på den. I huvudet skulle jag kommit upp på den automatiskt och på så sätt ha kontakt med träsket i N. Förvirringen fortsätter och jag ser ingen lämplig punkthöjd. Tar tydligen ett frivarv runt den innan jag tar ny sats.

K21
Tog ut en kurs men försökte korrigera på höjden eftersom jag misstänkte att utgångspunkten var fel. Kommer ner vid stenar men tror att jag är längre N. Går därför rakt O och kommer till nästa sten. Ser mig omkring och fattar jag är för långt S jämfört med storträsket. Går NV till fler stenar och studsar där tillbaka till rätt sten.

K20
Går O och nöjer mig med att svepa igenom stensamlingen.

Det här blev ett genrep inför påskhelgens övningar. Säkert behövligt eftersom det var ett tag sedan årsspremiären.
Visa kommentarer (0)
 
Hagaby träning v14 (2023-04-04)