ToW 6 - Dancing with the slopes (2016-09-16)
Categoria: Träning
Nome della mappa: Fugelka
Organizzatore: Martin & co
Paese: Slovakien
Disciplina: 5,3 km
Distanza: 6.68 km
Tempo: 81:03
På förmiddagen hade vi ToW 5 på en karta nära den här. Pavol Polá?ek, Lukáš's bror arrangerade. Övningen gick ut på kartminne och riktning. Vi fick en brunbildskarta var med startpunkt och en kontroll. Sedan skulle vi springa iväg utan karta till vår kontroll och tillbaka. Sedan ny karta och ny kontroll och iväg igen. Det började svajigt men gick bättre och bättre.

Efter lunch fick vi sluttningsträning närbeläget område. Tanken var att man redan innan sträckan skulle kolla om man skulle upp eller ner samt hur mycket.

K1 jag försökte hitta tillbaka till riktningen från i måndags och hade god hjälp av detaljer i omgivningen
K2 bra riktning och plockade successivt höjd
K3 hyfsad riktning, fick korrigera något på slutet

K4 tung sträcka men inte speciellt svår
K5 valde att ta höjd direkt och försökte sedan hålla den, noterade stenar på vägen och det rätta stenområdet var tydligt
K7 gjorde myteri mot banläggaren och körde på ordningen 5-7-6/8. Här var det bara att följa åsen upp på höjden

K8 rundar det första rastret men är inte vaksam nog efter det och passerar kontrollen, andra löpare leder mig rätt
K9 försöker hålla riktning, passerar många potentiella stigar och blir skraj att jag gått för långt, fick hjälp igen. Lite trist då då riktningen var mycket god nästan hela vägen.
K10 lite ofokuserat då jag hade en rygg, Gro som låg lite efter tog den före oss

K11 högre fart sämre riktning men jag hade ryggar
K12 klockren riktning på snedden ner
K13 tappade mycket höjd men tycker att mycket stämmer väldigt länge. Lokala förmågan Ondrej (känd från Tisaren) leder mig rätt..eller? Vi skärmen finns en sten, ganska liten men det hade vi fått lära oss den hårda vägen den här veckan. Stenarna kan vara väldigt små. Kan jag vara vid K14, nej det kan inte vara möjligt? Går ut mot större stig för att säkra, konstaterar att jag måste varit rätt.

K14 inga problem och god sikt
K15 bra riktning nedåt igen, ser stenarna på håll
K16 tappar riktningen över stenar och höjd, tvingas vända tillbaka

K19 de två tidigare (17-18) var inte uthängda och vi uppmanades att hoppa över dessa. Fullföljde riktningen från vägen och såg den på håll.
K20 här var det svårare att hålla riktningen och jag hamnade till och med ute på vägen innan jag tog mig ner.

Det här var en blandad insats, en del slarv men även många bra kontrolltagningar på riktning. Totalt 26 % längre sträcka idag.
Visualizza commenti (0)
 
ToW 6 - Dancing with the slopes (2016-09-16)