Skärgårdsdubbeln Lång (2022-08-20)

Någon gång om året brukar jag anmäla mig till H21 för att få uppleva en riktig utmanande långdistans. Nu sammanföll denna chans med min 44-årsdag så det var ju inget jag kunde missa: den perfekta födelsedagspresenten!

Jag kände redan innan att detta kunde bli en bra tur, min form har de sista veckorna känts rätt låg, men ändå kapabel att tröska runt 10,3 km och det låga tempot skulle istället ge utmaningen att gå bomfritt. Och så blev det nästan! Förutom 1:20 minuts bom på fyran, som jag kan leva med, så gick jag i princip felfritt - de små saker jag gjorde fel var i detta fall obetydliga. Löpmässigt var det tungt, bitvis brötigt med vindfällen och hög undervegetation, brännässlor och annat som det ska vara en sensommartävling. Helt perfekt, men sakta gick det förutom uppe på de lättlöpta barrskogshöjderna.

Joel startade en kvart före mig. Gissningsvis är Joel den jag haft flest jämna kamper mot så det var extra kul att han också körde H21. Han hade bättre tempo, men strulade till det på slutet och gjorde att jag var fem minuter före honom till slut.

K1: Valde stigen runt, ville komma igång innan jag grottade ned mig i grönt snår. Dessutom 15-tusendel som jag inte sprungit på på evigheter.
K2: Vägval, långsträcka 2 km: hade dock ingen lust att springa långt på en stora stigar så tidigt i loppet (vänster) så jag gick rakt på och tog stigen (höger) längs vattnet istället. Joel körde vänstervariant och trots bom hade han typ samma tid som jag så kanske vänster var lite mer lättlöpt, eller så sprang jag långsammare helt enkelt, jag höll igen lite för att spara mig till sista halvan av banan (var rädd att ta slut halvvägs).
K3: Spik.
K4: Banans bom, jag gick fint till stenskravlet, såg gulhöjden långt fram (vilket var helt fel höjd) och släppte kompassen där.
K5: Skulle gått mer längs höjden men tappade kompassfokus ut mot stigen, som förövrigt var den mest otydliga otydliga stig jag sett med allt gräs som täckte den totalt i regnet.
K6: Andra långsträckan. 1,9 km. Svårbedömt med höga berg och svår terräng. Till slut tog jag höger, borde sprungit betydligt mer sydväst ut till stigen, och blev lite väl stor rundning västerut (sprang 3,4 km på 1,9 km fågelvägen...) men det får duga.
Vid sexan var det kartbyte.
K7: Snabbaste kilometertiden så orken fanns kvar.
K8: Bra koll.
K9: Bra.
K10: Ville inte springa ner på stigen, blev stigen uppe istället. På toppen var ett gäng mountainbike:are som hade nån slags kurs, jag blev lite psykad där och fick sen för mig att jag ju skulle vikt av från stigen fast jag egentligen tänkt springa hela vägen till kontrollen.
K11: Transportsträcka.
K12: Tänkte gå rakt på strecket, men drog först vänster, sen höger. Läste in mig på snitslade stigen.
K13-14-15-16-17-18-19: Bra flyt, förhållandevis bra tempo fortfarande, jobbiga backar på slutet.
K20: Tänkte att sista kan jag inte missa och såg snitseln mot mål, på väg ut i fållan inser jag att jag missat sista, vänder om. Hör Joel ropa "du slår mig" eller något och spurtar lite.

Sjukt nöjd med loppet, trots att jag inte hade tempot och fick ovanligt dålig kilometertid. Kul att kunna gå bra tekniskt och inte släppa orienteringen på en långdistans.