TRIPL3-VAXX-BOOOOOST på veckans bana. (Försök #2) (2021-10-07)
Kategori: Träning
Karta/område: Nackareservatet
Arrangör: Hellas
Land: Sverige
Distans: 5,9 km. 46:38 min
Sträcka: 7.21 km
Tid: 46:38
Genomsnittlig puls: 144
Maxpuls: 159
Dagen efter min tredje dos Comirnaty måste jag fått en pro-vaxx-effekt för idag gick det så lätt att springa, och orientera också!

Förra gången (förrgår) hann jag ju bara knappt halva banan så idag skulle jag ut och köra. Hann tänka "tur att jag minns så dåligt för annars skulle det inte löna sig mycket att springa samma bana som jag gör titt som tätt". Sen hann jag inte tänka mer förrän kontroll fyra som jag betade av i raskt men behagligt 6:14-tempo. Fortsatte lika bra, det var en fin dag och barngrupper ute överallt i närskogen - såg säkert 5 olika förskolegrupper med sina reflexvästar! Gulligt, men distraherande när jag inte ville springa rakt igenom dem. Ett barn skrek på mig "jag ser en människa!" Efter kontroll tio hjärnsläppte jag och missade helt kontroll 11. Tretton gick i alla fall snabbast idag på 6 min-tempo, därför kände jag att jag behövde lite motstånd så jag tog vägvalet rakt på över berget till K 14. Drog snett vänster på K15. Till 16 gjorde jag mitt klassiska fel att läsa för mycket på stigar och inte höjder och där blev det fel. Rätade upp mig ändå och var så nära sista kontrollen men sprang förbi. Till och med målspurtkontrollen sprang jag fel på. Ändå allt som allt mycket bra känsla både fysiskt (under 8 per km utan större ansträngning) och orienteringsmässigt.

Roligast var att kunna springa på till fyran genom skogen och att känna att orken fanns där hela vägen hem.
Visa kommentarer (0)
 
TRIPL3-VAXX-BOOOOOST på veckans bana. (Försök #2) (2021-10-07)