Trivselpass på veckans (16/09/2021)
Kategori: Träning
Harita/bölge: Nackareservatet
Organizasyon: Skogsluffarnas OK
Ülke: Sverige
Disiplin: 5,9 km
Mesafe: 7.07 km
Zaman: 53:08
Ortalama kalp atisi: 139
Maximum kalp atisi: 158
Blev S-luffarnas veckans för en gångs skull (jo jag har swishat luffarna) och det var trevligt. Ganska mycket välkända spår för mig, men man blir alltid överraskad över att det fortfarande finns stråk man inte riktigt kan så bra: idag var det norr om höjden mellan 1:an och 2:an jag inre riktigt kände igen mig i under 50 meter. Men bomma går ju ändå trots att man känner igen sig. Fast någon riktig bom gjorde jag inte idag, drog snett däremot lite här och var, tydligast halvvägs till sexan, efter stigen upp på höjden. Annars kändes det bra.

Bäst var K 11, gick rakt och fint och läste bra, hyfsat tempo runt 5-7 min/km i skogen.
Yorumlari göster (0)
 
Trivselpass på veckans (16/09/2021)