Deprecated: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/include/definitions.php on line 37 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzip has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/lib/SimpleUnzip.php on line 47 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzipEntry has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/lib/SimpleUnzip.php on line 404 Mitt digitala kartarkiv :: Trivselpass på veckans (2021-09-16)
Trivselpass på veckans (2021-09-16)
Kategori: Träning
Karta/område: Nackareservatet
Arrangör: Skogsluffarnas OK
Land: Sverige
Distans: 5,9 km
Sträcka: 7.07 km
Tid: 53:08
Genomsnittlig puls: 139
Maxpuls: 158
Blev S-luffarnas veckans för en gångs skull (jo jag har swishat luffarna) och det var trevligt. Ganska mycket välkända spår för mig, men man blir alltid överraskad över att det fortfarande finns stråk man inte riktigt kan så bra: idag var det norr om höjden mellan 1:an och 2:an jag inre riktigt kände igen mig i under 50 meter. Men bomma går ju ändå trots att man känner igen sig. Fast någon riktig bom gjorde jag inte idag, drog snett däremot lite här och var, tydligast halvvägs till sexan, efter stigen upp på höjden. Annars kändes det bra.

Bäst var K 11, gick rakt och fint och läste bra, hyfsat tempo runt 5-7 min/km i skogen.
Visa kommentarer (0)
 
Trivselpass på veckans (2021-09-16)