Deprecated: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/include/definitions.php on line 37 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzip has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/lib/SimpleUnzip.php on line 47 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzipEntry has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/lib/SimpleUnzip.php on line 404 Mitt digitala kartarkiv :: Höstjogg på Veckans i Viby (2021-09-04)
Höstjogg på Veckans i Viby (2021-09-04)
Kategori: Träning
Karta/område: Norra Järva
Arrangör: Attunda
Land: Sverige
Distans: 4,9 km
Sträcka: 5.93 km
Tid: 49:09
Genomsnittlig puls: 131
Maxpuls: 148
Tänkte kört den här som natträning igår, men blev för sent så jag tog en höstjogg dan före Lång-DM. Gammal veckans bana så inga skärmar ute, men det känns som min standard nu för tiden.

Perfekt väder, gick ok att ta mig runt den här. Fokus var att springa sakta (måste ju spara mig inför det stora mästerskapet imorgon) och orientera hela vägen vilket gick bra för det mesta. Dock vid femman så läste jag in mig på en annan kontroll på annan bana än denna inritade, därav en svängom före kontrollen. Och efter åttan glömde jag helt bort kompassen, oroväckande beteende.

Dagens bästa: Tvåan och trean, redde ut små osäkerheter längs vägen i lugn och ro, läste in mig där jag höll på dra snett. Snittade 8:50 min/km bägge kontrollerna.
Visa kommentarer (0)
 
Höstjogg på Veckans i Viby (2021-09-04)