Deprecated: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/include/definitions.php on line 37 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzip has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/lib/SimpleUnzip.php on line 47 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzipEntry has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/lib/SimpleUnzip.php on line 404 Mitt digitala kartarkiv :: Hellas veckans bana (2021-06-09)
Hellas veckans bana (2021-06-09)
Kategori: Träning
Karta/område: Nackareservatet
Arrangör: Hellas
Land: Sverige
Distans: 6,2 km
Sträcka: 7.5 km
Tid: 55:39
Genomsnittlig puls: 152
Maxpuls: 165
1. Fick in bra flyt i orienteringen direkt, tog det ganska lugnt. Tyvärr såg jag inte snitseln vid ettan och passerade kontrollen
2. Myren på väg till tvåan var blöt och tunglöpt och hade bra gung, håller bra riktning men precis som vid ettan bommar jag i ringen.
3. Inte lika bra koll här, efter jag passerat stigen och ska ner i kärret läser jag in mig på höjden 70 meter österut och här börjar jag parallellfela, vilket jag inser först när jag kommer ner på stigen och ser stora stenen.
4. Fin sträcka med bra koll där jag tyvärr i min iver passerar bo-kontrollen igen utan att se snitseln.
5. Fortsätter med bra tempo och orientering och än en gång springer jag förbi snitseln med bara någon meter! Missar flera minuter, klantigt.
6. Stabilt igen, och missar snitseln i kärret IGEN.
7. Bättre. Första spiken...
8. Tredje gången gillt spikar jag bokontrollen med bra tempo.
9. Tänkte köra rakt på men drar höger och kommer ut på stigen, därefter går det bättre.
10. Slickar strecket genom grönrastret.
Mål. Slutar tänka och följer fel stig ned för berget.

Bommade ca 6:30 min i ringen vilket inte var superimponerande, men bra orienterat i övrigt. Annars var det en bra bana och riktigt fint i skogen.
Visa kommentarer (0)
 
Hellas veckans bana (2021-06-09)