Deprecated: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/include/definitions.php on line 37 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzip has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/lib/SimpleUnzip.php on line 47 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzipEntry has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/lib/SimpleUnzip.php on line 404 Mitt digitala kartarkiv :: Dåligt men ändå så bra (2020-11-20)
Dåligt men ändå så bra (2020-11-20)
Kategori: Träning
Karta/område: Nackareservatet
Arrangör: Hellas Veckans Bana
Land: Sverige
Distans: 6,2 km
Sträcka: 8.05 km
Tid: 60:02
Genomsnittlig puls: 143
Maxpuls: 160
Skön orientering trots en del stora missöden.

Bra och dåligt om vartannat, vilket till stor del förmodligen kan förklaras med ett för högt tempo/hög puls som resulterade i en del bommar och ett par hjärnsläpp.

Kändes bra direkt från start på alla sätt, men bommar in till ettan, bokontrollen. Tvåan går fint, till trean får jag upp ett sjudjävla 3:45-tempo på stigen då jag mentalt ser en militärisk amerikansk coach för min inre syn som gång på gång skriker "PUSH IT HARDER!" vilket också ger resultat i banans bästa snitt-tempo runt 6 min/km. Med hög puls tillbaka mot bokontrollen ligger jag för mycket till höger, märker detta och försöker vika vänster men lyckas uppenbarligen inte, läser in mig helt fel och gör en jättesväng över stora stigen ned till elljusspåret innan det blir rätt. Sen återupprepar jag detta: det går bra och snabbt igen till femman, pulshöjning och sexan bom, sjuan bra, åttan jättebom, 9-10 bra, 11 bom (blev även psykad av en lös hund och en massa löst folk). Restrerande fyra sträckor stabilt och fint. Ser nu att enbart de mest uppenbara bommarna var totalt drygt 10 minuter så jag har "en del" teknik att jobba med under vintern...

Känslan av denna bana var dels fantastiskt rolig orientering och skönt att kunna få återupprepa flyt och bra tempo trots strul emellanåt.
Visa kommentarer (0)
 
Dåligt men ändå så bra (2020-11-20) Dåligt men ändå så bra (2020-11-20)