Arquivo digital de mapas de orientação de Daniel Elenius
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Voltar
<< Rerun Trekvällars 2018 vs 2020 (24-05-2020)
|
Grovslipning inför Medel-KM (27-05-2020) >>
O-intervaller: Veckans Bana (26-05-2020)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Nackareservatet Ulvsjön
Organisação:
Skogsluffarna
País:
Sverige
Disciplina:
5,6 km
Första sommardagen tog jag mig an denna bana. Körde o-intervaller, dvs stannade efter varje kontroll och pustade ut och läste på. Det gick fint, vaden håller hyfsat men gör lite ont. Den håller väl på att läka/har gett upp motståndet mot mig.
Överanalys k10:
Långsträckan till 10:an läste jag in i förväg och fokuserade på några hållpunkter, se överanalys-detaljen. Gick bra men på mitten hade jag två partier där jag hade svårt att läsa in mig, även där jag drog snett.
På slutet var det typiska orm-marker så jag fokuserade mest på att se ev. ormar (har sett så många på sistone) men jag såg inte en enda. Nästan besviken.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar