Archivio digitale di mappe di Orienteering di Daniel Elenius
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Indietro
<< Rerun Trekvällars 2018 vs 2020 (2020-05-24)
|
Grovslipning inför Medel-KM (2020-05-27) >>
O-intervaller: Veckans Bana (2020-05-26)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Nackareservatet Ulvsjön
Organizzatore:
Skogsluffarna
Paese:
Sverige
Disciplina:
5,6 km
Första sommardagen tog jag mig an denna bana. Körde o-intervaller, dvs stannade efter varje kontroll och pustade ut och läste på. Det gick fint, vaden håller hyfsat men gör lite ont. Den håller väl på att läka/har gett upp motståndet mot mig.
Överanalys k10:
Långsträckan till 10:an läste jag in i förväg och fokuserade på några hållpunkter, se överanalys-detaljen. Gick bra men på mitten hade jag två partier där jag hade svårt att läsa in mig, även där jag drog snett.
På slutet var det typiska orm-marker så jag fokuserade mest på att se ev. ormar (har sett så många på sistone) men jag såg inte en enda. Nästan besviken.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva