Stafett-DM (2013-09-15)
Kategori: Träning
Sträcka: 11.16 km
Tid: 73:39
Genomsnittlig puls: 163
Maxpuls: 176
Längd och tid stämmer inte. GPS-spår taget från nåt annat lopp. Längd 5,3 km Tid 34:09

Starten blev med andan i halsgropen då jag missat att tömningen av brickan var uppe vid målet och hittar min plats först tio sekunder innan starten ska gå.

Får en kanonstart då jag kollat in att H21 gick norrut från startpunkten. Jag viker av på samma sätt när jag sett att vi också har norrut mot 1an. Det blir en liten lucka på 20 meter in i det gröna och jag kommer först ut på åkern på andra sidan. Uppför backen tar jag det lugnt och tänker att nån annan får gärna lägga sig i täten. Bra koll på detaljerna och får den först (tror det iaf).
Hamnar nere vid diket till 2an och följer det lite för länge och några löpare glider förbi på högersidan.
Inga konstigheter till 3an.
Nu är det en bra klunga mot 4an och jag ligger typ 5a-6a i den. Bra koll på detaljerna in mot kontrollen, ser stenarna osv.
Ut på fältet mot 6an ser jag Jörgen Axelsson Tullinge segla iväg en aning och märker att det går lite för fort för mig. Kollar framåt och bakåt efter Rotviker men ser honom inte. Han kan väl inte vara före? Övertygar mig om att jag inte kan ha tappat den tid som det tar att springa över fältet när jag gått typ spik, och att det här är huvudklungan då Tullinge och båda Lidingölagen ligger med. Bra stråk mot 6an. Vid höjden med branter innan kontrollen går de som är före mig vänster. Jahopp, tänker att då har jag en längre gaffling här, synd att missa det draget. Lite tveksamt in mot kontrollen då jag inte ser hjälpkurvehöjden och kärret är diffust.
Ut mot 7an möter jag några av dom som gick runt höjden. Yes! Där fick jag er. sen är kontrollen enkel, syns på långt håll.
Tycker mig se Jörgen från Tullinge på väg ut till stigen mot 8an. Rakt på verkar dock bäst och väljer det. Fint och lättlöpt. Gör en liten krok i kontrolltagningen och några kommer ikapp bakifrån.
Kör en liten snutt igenom det gröna till 9an medan några andra går helt runt. Tar kontrollen bra och är före dom här. Ser bara typ två tre löpare framför mig.
På stigen mot 10an hör jag dom dock kommande ikapp bakifrån. Nu har lubbningen in mot mål börjat. Får 10an riktigt bra men några rinner förbi.
Tar rygg på en Lidingökille ut från 10an. Dock så kommer vi nedanför branten medan ett gäng går andra hållet. Det är lite brötigt här och vid sista har ytterligare några gått om.
Riktigt bra lopp med bra skärpa och utfört precis så som jag tänkt mig. Hädanefter springer jag nog bara stafetter.
Visa kommentarer (0)
 
Stafett-DM (2013-09-15) Stafett-DM (2013-09-15)