KM Långdistans 2014 (25.05.2014)
Kategorie: Tävling
Karte/Gebiet: Södra Bogesundslandet
Veranstalter: Centrum OK
Disziplin: H40 / 6,6 km
Tid: 1:11.37

Långdistans-KM som kändes som ultralång denna varma dag. Så här långt har jag inte sprungit sen 1978.

K1-K5 gick lugnt och bra. Tog lilla omvägen via stig till K1 för att få en bra inledning och tog den säkert. Bra flyt i orienteringen sen fram till K5. 3,5 min efter Kropf och 4 min efter Nylund här.

Sen lurar jag mig själv till K6 med någon idé om att löpa "säkert" via grusvägen för att vila hjärnan lite och ta kontrollen lätt. Istället tappar jag fokus och första bommen kommer. Röjer runt bland det gröna en stund och hittar små höjder överallt, men ingen kontroll. Ut till stigen igen och sen tillbaka och hittar den. 2 min miss typ. Att gå säkert blev att missa istället... Borde gått rakt på hela sträckan såklart, mycket trevligare och roligare än att löpa grusväg i värmen...

K7 och K8 inga problem. K9 ska ju inte vara några problem heller. Går lite höger men gör sen misstaget att från stigen lite ofokuserat "skråa" in för att ta sänkan. Men hittar inte rätt sänka, däremot många andra. Och nu är jag rejölt trltt och inte lätt att tänka rätt. Vi är 4-5 Centrum-löpare som samtidigt irrar runt och letar, alla verkar missa rejält trots att vi bara är typ 30-40 m från kontrollen. Går tillbaka till stigen sen och då hittar jag den när jag tar den uppifrån. Nybörjarefel och trötthetsfel. Borde såklart gått stigen upp redan från början och ta den uppifrån. 3-4 min miss...

Det var jobbigt och väldigt tungt men skönt att ha fixat det någorlunda hyfsat i värmen.
Kommentare zeigen (0)
 
KM Långdistans 2014 (25.05.2014)