Deprecated: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/include/definitions.php on line 37 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzip has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/lib/SimpleUnzip.php on line 47 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SimpleUnzipEntry has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/lib/SimpleUnzip.php on line 404 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Services_JSON has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/include/json.php on line 115 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Services_JSON_Error has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/include/json.php on line 781 Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Services_JSON_Error has a deprecated constructor in /storage/content/27/154327/centrumkartor.se/public_html/include/json.php on line 795 Mitt digitala kartarkiv
RSS Feed

Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

Mina erfarenheter från de sälla markerna.

Stockholm Rogaining 2021 (27.11.2021)
Samstag 27 November 2021
Kategorie: Tävling
Ågesta i norr ner till Västerhaninge i syd och Han, OK Ravinen, Sverige
Vår banlängd: 34 km, löpt sträcka: 46 km|Ergebnisse
Äntligen skulle jag få springa mitt första Stockholm Rogaining! Tidigare har det fallit på att jag inte kunnat eller att någo...
Rogaininguppladd på Veckans Bana (25.11.2021)
Donnerstag 25 November 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
6 km
Var ju tvungen att testa vaden efter en långvila sedan ultra-km i söndags där vaden brast. Kändes i vaden, men inte så farlig...
Ultra-KM (21.11.2021)
Sonntag 21 November 2021
Kategorie: Tävling
Nackareservatet Erstavik, Centrum OK, Sverige
12,1 km|Ergebnisse
(Klicka på kartan för vägvalsjämförelser!) Jag hade vilat hela veckan samt hoppat SMBN-premiären pga sjukdomskänsla halv...
Skröplig streckslickning (15.11.2021)
Montag 15 November 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
?
Hade inte sprungit sen sista skogsturen där jag fick muskelbristningssymtom i vaden igen. Finare ord för gammal ålderstigen vad...
Laserkart-test i reservatet (10.11.2021)
Mittwoch 10 November 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
?
Ville testa att Prt Scrn:a en karta direkt från Gokartor och skriva ut och se hur det gick att springa på. Det gick bra. Första...
Höstlunken 2021 Mix (07.11.2021)
Sonntag 7 November 2021
Kategorie: Tävling
Visättra västra-Gladö, Snättringe SK, Sverige
9,999|Ergebnisse
Höstlunken med Moa. Var lite ovisst tidigare i veckan med start, Moa var förkyld och jag fick ont i gubbvaden. På torsdagen te...
Tekniktorsdag (04.11.2021)
Donnerstag 4 November 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Centrum OK, Sverige
6,2 km
Första Centrumträningen på flera år, helt sjukt. Jag har blivit en tävlingsmedlem, är bara med på KM och andra tävlingar. ...
Novemberblötmörker (03.11.2021)
Mittwoch 3 November 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
5,9 km
Efter förra gångens gubbvadsfadäs tänkte jag göra ett nytt försök och samtidgt reparera gubbvaden med ännu mer träning. K...
Gubbvad vid graven (01.11.2021)
Montag 1 November 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
ca 3 km
Hade suttit fastlåst, helt still, utan att röra mig en millimeter ur skrivbordsstolen ända sedan förra träningspasset som var...
Träna ol-reflexerna (28.10.2021)
Donnerstag 28 Oktober 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Nackareservatet, Sverige
6,4 km
Sprang reflexbana igår, ganska snabbt. Visste inte var jag skulle springa ikväll så jag körde samma. Fast med karta, gjorde ka...
Snabb tur i mörkt småland (22.10.2021)
Freitag 22 Oktober 2021
Kategorie: Träning
Södra Vi, Vimmerby OK (gammal tävling), Sverige
7,4 km :::: 62 min :::: 8:22 min/km
Hade ärende till Vimmerby och passade på att springa en gammal bana från 2017 i Södra Vi. Sju komma fyra kilometer jungfruelig...
Omotiverad i Paradiset (20.10.2021)
Mittwoch 20 Oktober 2021
Kategorie: Träning
Paradiset, True Story/Hellas, Sverige
5,6 km
Hade ärende ut till Handen och såg den här gamla True Story-veckans bana som jag aldrig kom iväg och sprang på då när det h...
Natt-KM 2021 (16.10.2021)
Samstag 16 Oktober 2021
Kategorie: Tävling
Törnskogen, Centrum OK, Sverige
6,1 km|Ergebnisse
Natt-KM, äntligen, tävlingarnas tävling. Jag hade haft en halvrisig vecka med en förkylningskänning i halsen som aldrig rikti...
Orienteringsguden sade till mig att lugna sig (11.10.2021)
Montag 11 Oktober 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
5,960 km|Ergebnisse
Natträning inför lördagens KM. Valde den här banan som jag kört en och en halv gång tidigare för att få upp ett bra tem...
Kompassintervaller (09.10.2021)
Samstag 9 Oktober 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
7,591 km
Det hära med kompasskurs. Det har ju gått lite dåligt med att hålla riktningen på sistone, eller alltid, men kanske började ...
Fredagsbanan (08.10.2021)
Freitag 8 Oktober 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, (Luffarligan banan i norra delen), Sverige
15,72 km
Skulle springa Luffarligan-banan som jag missade i onsdags, och gjorde en spikrak 2 km-korridor med en röd färgpenna att ta på ...
TRIPL3-VAXX-BOOOOOST på veckans bana. (Försök #2) (07.10.2021)
Donnerstag 7 Oktober 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
5,9 km. 46:38 min
Dagen efter min tredje dos Comirnaty måste jag fått en pro-vaxx-effekt för idag gick det så lätt att springa, och orientera o...
Veckans Bana Hellas Försök #1 (05.10.2021)
Dienstag 5 Oktober 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
2,7 (tog ej hela)
Veckans bana i närskogen, var rätt länge sen jag orienterade där (relativt sett i alla fall). Hade lite tidspress och när Pol...
Veckans hellas Rerun (02.10.2021)
Samstag 2 Oktober 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
5,9 km Tid 55:13 min.|Ergebnisse
Jag gav mig på samma bana som mån 20, då jag var helt ofokuserad och inte hade tid att springa runt hela banan. Började gansk...
NattiNatti 2021 (29.09.2021)
Mittwoch 29 September 2021
Kategorie: Tävling
Rågsved (södra), IFK Enskede, Sverige
2,5 km, Strecke Sista (3? |Ergebnisse
Var ända in på sista dagen osäker på om jag skulle bli sjuk även denna stafett också. Kände mig konstig i kroppen, ont på ...
flaten (25.09.2021)
Samstag 25 September 2021
Kategorie: Träning
Flaten runt-snurr, Sverige
7 km
Fin höstdag på ett natt-km (ej centrums) jag hittade. Till tvåan snärjde jag in mig ordentligt bland kolonistugorna, jag höl...
Oseriös orientering på veckans bana (20.09.2021)
Var lite för ofokuserad idag. Skulle sprungit utan karta i stället. Kortade av och stack hem, hade lite lite tid för att hinna ...
Trivselpass på veckans (16.09.2021)
Donnerstag 16 September 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Skogsluffarnas OK, Sverige
5,9 km
Blev S-luffarnas veckans för en gångs skull (jo jag har swishat luffarna) och det var trevligt. Ganska mycket välkända spår f...
Natt-DM 2021 (10.09.2021)
Freitag 10 September 2021
Kategorie: Tävling
Albyhöjden Tyresö, Söders SOK, Sverige
7,0 km|Ergebnisse
En rolig nattbana som var lite mer utmanande än Natt-DM brukar vara. Perfekt nattväder med nästan lite dimma vilket förhöjde ...
Luffarligan Källbrinks IP (08.09.2021)
Mittwoch 8 September 2021
Kategorie: Tävling
Gömmaren, Snättringe SK, Sverige
5,5 km|Ergebnisse
Första luffarligan på åratal. Men sjätte orienteringsbanan på åtta dagar. Kändes som att jag kunde pressat in ett par pass ...
Nattrep Veckans Hellas (06.09.2021)
Montag 6 September 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
4,7 km
Repade lite natt inför fredagens DM. Kändes helt okej när jag sprang, tyckte jag höll ett lugnt men ändå hyfsat tempo, men s...
Lång-DM 2021 (05.09.2021)
Sonntag 5 September 2021
Kategorie: Tävling
Gumrarö, Österåker, IFK Lidingö, Sverige
6,3 km|Ergebnisse
Hörde att det var svårt och bestämde mig att ta det lugnt till startpunkten och ettan. Var en person före mig men valde att in...
Höstjogg på Veckans i Viby (04.09.2021)
Samstag 4 September 2021
Kategorie: Träning
Norra Järva, Attunda, Sverige
4,9 km
Tänkte kört den här som natträning igår, men blev för sent så jag tog en höstjogg dan före Lång-DM. Gammal veckans bana ...
Kvasirerun Haningemedel (02.09.2021)
Donnerstag 2 September 2021
Kategorie: Träning
Nytorps ängar, Haninge SOK, Sverige
4,4 km
Återigen, en rerun på en bana man aldrig sprungit är ju inte än äkta rerun. (Därav prefixet "Kvasi-"). Blev lite sugen n...
Återbruk gammal Luffarliga (01.09.2021)
Mittwoch 1 September 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
3,4 km
Återbrukade en luffarliga från förra veckan. Kände mig otroligt seg och risig dagsform på väg till startpunkten. Tänkte att...
Haninge Långdistans (28.08.2021)
Samstag 28 August 2021
Kategorie: Tävling
Nytorps ängar, Haninge SOK, Sverige
7,9 km|Ergebnisse
Sammanfattning: Bra början, fiasko vid trean som jag aldrig repade mig från. Bra känsla före och till ettan. Lugnt, snabbt ...
Revanschen på veckans bana (27.08.2021)
Freitag 27 August 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
5,9 km
Förra veckans förkylning var som ödesbestämd - utbrott precis före Jukola och färdig precis lagom till söndagen. Tredje gå...
Korta intervaller (23.08.2021)
Montag 23 August 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Jag, Sverige
2,8 Tid 18 min
Efter att ha blivit sjuk precis lagom till att inte kunna åka på Jukola lade sig en djup besvikelse över tillvaron i ett par dy...
Jukolatest (15.08.2021)
Sonntag 15 August 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, The Lentil, Sverige
12,9 km
Jukolatest - mitt första och sista. Tidigare träningspass i skog hade jag känt mig i usel form, men gissade att jag bara var sl...
Hellas veckans (13.08.2021)
Freitag 13 August 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
Efter gårdagens tur i paradiset kände jag mig helt slutkörd. Men ville ändå ut och springa på min andra lediga dag, så jag ...
Gammal 70plus-bana i Paradiset (12.08.2021)
Donnerstag 12 August 2021
Kategorie: Träning
Paradiset, 70+ligan/Luffarligan, Sverige
5 km
Första lediga dagen, dags att putsa till Jukolaformen, och var gör man det om inte i Paradiset? Tog en bana från förra årets ...
Uppländskt sävligt i Kanikebol (02.08.2021)
Montag 2 August 2021
Kategorie: Träning
Kanikebol, Hitta ut: Rodhen och andra Lokala klubbar, Sverige
Knappt 6 km
Vidrigt i hettan (27.07.2021)
Dienstag 27 Juli 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
5,4 km
Först rätt skönt, torrt och snabblöpt i skogen. Efter halva däckades jag av den vidriga sommarvärmen. Jag hade ingen chans. ...
Särkitievat 11 km (19.07.2021)
Montag 19 Juli 2021
Kategorie: Träning
Särkitievat, Obygdens OK, Sverige
11 km
Det var väl dags för årets OL-äventyr då, endast 50 km från stugan så hade jag ju inget val, så nära kunde jag inte inte ...
Lulviken (10.07.2021)
Samstag 10 Juli 2021
Kategorie: Träning
Lulviken, Hitta ut Luleå + lokala klubbar, Sverige
5,2 km
Åh det här var skönt. Efter Kallax-svängen en halvtimme tidigare var det här som rena beach-orienteringen (sand+tallar allts...
Kallax (10.07.2021)
Samstag 10 Juli 2021
Kategorie: Träning
Kallax hitta ut-karta, Hitta ut Luleå + lokala klubbar, Sverige
3,7 km
Åh det här var tungt. Tuff terräng och stel person utan något som helst klipp i steget. Kändes som en skogspromenad. Hittade ...
För det var en eftermiddag i juli (försök 2) (05.07.2021)
Montag 5 Juli 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
6,6 km (13 km totalt)
Påt igen ba. Denna gång även värmetest då det var en het eftermiddag i juli. Körde lite "model event" före som uppvärmn...
För det var en kväll i juni (30.06.2021)
Mittwoch 30 Juni 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
6,6 km|Ergebnisse
Skulle ut och ta en veckans. Det var ju så länge sen jag orienterade. Kändes segt i början, men hade just ätit middag. M...
Värmetest runt Flaten (22.06.2021)
Dienstag 22 Juni 2021
Kategorie: Träning
Flaten, Tullinge SK, Sverige
Skulle snabbt beta av en runda runt Flaten, på H40-banan på Tullinges Lång-KM som gick där i helgen. Körde för säkerhets sk...
Juk-Ola str 5 (19.06.2021)
Samstag 19 Juni 2021
Kategorie: Tävling
Gömmaren, Löjp, Sverige
6,6 km, Strecke 5|Ergebnisse
Det ropades att Peder var förvarnad, så jag sprintade bort till växlingen. Skulle bli skönt att gå ut med god marginal till o...
Risig dagsform på Veckans bana (15.06.2021)
Dienstag 15 Juni 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
5,7 km
Dålig dagsform, kände det direkt, gick knappt att ta sig framåt. Teori: cyklat för mycket till jobbet vilket totalförstör te...
Hellas veckans bana (09.06.2021)
Mittwoch 9 Juni 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
6,2 km
1. Fick in bra flyt i orienteringen direkt, tog det ganska lugnt. Tyvärr såg jag inte snitseln vid ettan och passerade kontrolle...
Medel-KM 2021 (06.06.2021)
Sonntag 6 Juni 2021
Kategorie: Tävling
Alby-Barnsjön, Centrum OK, Sverige
4,2 km|Ergebnisse
KM brukar alltid få mig att bli övertänd. Men jag hade inga förväntningar denna gången. Det fanns inga krav, ingen nervosite...
68% (01.06.2021)
Dienstag 1 Juni 2021
68%
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Banlängd/ruttlängd 14 km/17,6 km.
Tänkte försöka ta alla 50 men hade lite tidsbrist så ganska snart insåg jag att jag i stället satsade på att ta så många ...
Rerun MotCentrum str1 (27.05.2021)
Donnerstag 27 Mai 2021
Kategorie: Träning
Norra Järva, Centrum OK, Sverige
Sprang en bit på sträcka 1 från förra året. Lyckades bomma ettan.
Veckans Bana Rehns BK (18.05.2021)
Dienstag 18 Mai 2021
Kategorie: Träning
Bolleberget, Bollnäs, Rehns BK, Sverige
4,953 km
Kom ut på en veckans bana i hälsingeskogen. Fint i skogen, men segt att springa, hade kört två skogspass dagarna innan så kan...
Hellas veckans bana (18.05.2021)
Dienstag 18 Mai 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
4,7 km
Sommarkänsla men inte så somrig form idag. Segt, men fint ändå trots tröttsam bom på trean 2,5 minut. Annars gick det framå...
Veckans Bana Skogsluffarna (09.05.2021)
Sonntag 9 Mai 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Skogsluffarna, Sverige
5,7 km
Det här gick både bra och dåligt. Bra i början och superlätt att springa. Bland annat för att jag nyss var i tvättstugan oc...
Hellas veckans bana (07.05.2021)
Freitag 7 Mai 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
5,4 km
Gick ruskigt bra idag. Valde att undvika de flesta stigvägvalen. Bommade en halv minut på 9:an annars gick det fint och hade bra...
Snabbt sladdande (23.04.2021)
Freitag 23 April 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
6+
Veckans högtidsstund att få springa orientering. Nu en fredagkväll 5 min efter att middagspizzan. Tydligen bästa uppladdningen...
Hellas veckans bana (11.04.2021)
Sonntag 11 April 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
6,3 km|Ergebnisse
Kändes lite segt i början men kom igång efter ett par kontroller, vilket nog var bra för att starta upp orienteringsförmågan...
Donnerstag 1 April 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
2,4 km|Ergebnisse
I mitt beroende på mer orientering körde jag den gula veckans bana några dagar efter den svarta. Jag hade sett Ågrens tid på ...
Hellas veckans bana (28.03.2021)
Sonntag 28 März 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
Äntligen orientering. Sommartid idag = ingen pannlampa trots efter middagstid = vår. Gick fint, kändes riktigt bra med tanke p...
Hellas veckans bana (14.03.2021)
Sonntag 14 März 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
oklart
Veckans bana i dagsljus. Blev mörkt på slutet därav oklart vid sista kontrollen. Gick i övrigt bra annars, hyfsat flyt, förut...
Snöpuls på veckans bana (05.02.2021)
Freitag 5 Februar 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas, Sverige
Sprang för första gången på över en vecka, tog det sakta och kändes bra. Mycket snö, sol och otroligt fint i skogen. Skönt...
Snöigt på veckans bana (17.01.2021)
Sonntag 17 Jänner 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas veckans bana, Sverige
1,8 km
Sprang iväg till veckans bana i fin snöig skog. Väl där hade jag för lite tid på mig att ta hela banan, körde första sling...
Årsbästa på Veckans Bana (03.01.2021)
Sonntag 3 Jänner 2021
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Hellas (Ravinen?), Sverige
5,7 km
Årspremiär, 14 km stig plus 6 km orienteringsbana = Årsbästa, men hoppas kunna toppa detta de närmaste 362 dagarna. Det tidig...